おはようございます!
海に近い湘南藤沢辻堂で「ハーブとアロマのマニア」と自他ともに認める講師「Herb&Aroma kumincure」かくもとくみです。
寒くなってきましたね~。湿度が低くなってきましたね~。
風邪をひきにくくするのに香りが役に立つのですが、どーやって?の声が多いのも事実。そこで手軽に香りを取り入れる方法を「アロマストーン」でご提案します。あらゆる形のアロマストーンがありまして私もいろんなものが作れます。
今の時期、お勧めなのがクリスマスにちなんだもの。自分で作ってお部屋に置くのもよし。お世話になってる友人へプチギフトにも最適。自分で作ったのと言えばなおさら喜んでいただけます。
今だからおすすめするのが「クリスマスストーン」です!
香りをお部屋においておけるツールとして置いておくだけでうれしくなるアロマストーン。石膏を水で溶かしてお好きな型に流し込んで固めて作る。
細かいものでなければお子さんも簡単にきれいにできあがるのでお子さんの体験にもおすすめです。この時期はやっぱりクリスマスをイメージしたものがいいですよね♪
こちらは立体のクリスマスツリー。デパートとかでも店頭でみかけるようになりました。
パーツもいろいろ
この3倍はある・・・
どこにおいても様になる
小皿の上に玄関に、トイレに、リビングに、子供の勉強机に、寝室の枕元の近くに・・・
香りを身近に感じてもらえるツールの一つとして、私はいろんな方にご提案してます。
そもそも、別に香り必要ないわーと思っているあなた!!
香りって香っているだけで風邪の予防になる、ちょー簡単な暮らしの知恵なんですよ!
香りは鼻から香りますよね(当たり前だー笑)
実は五感(味覚、聴覚、触覚、視覚、嗅覚)の中で唯一嗅覚だけが「本能にはたらく脳(大脳辺縁系)」に直接作用するんです。
本能とは、生きるために察知する能力のことで、動物は人間よりも長けてます。
大人よりも赤ちゃんの方が嗅覚能力は高い。
想像してみてください!
風邪ウィルスが体に侵入しようとしてきました。普通ならば風邪ウィルスは鼻や目、口などから侵入し、喉に移動して体内へ入り込みます。
体内の防御する防衛隊が風邪ウィルスに負けちゃうと悪寒がする、もしかして風邪をひくかも?と症状がでてきます。
ここに香りがあるとどーなるか?
香りは鼻から吸うことで感じますよね。
目には見えない香り玉が体の防御隊のフォローをしてくれて、ウィルスの侵入を防ごうと「脳」が指令をだして防御してくれます。
ひくかも?のウィルスたちが少なければあっという間に退治してくれます。
アロマストーンに香りをつけて渡してあげると、「鼻通りがよくなった!」「気持ちが楽になる」などみなさんとても喜んでくれます。
マスク習慣が定着しましたが、マスクスプレーでマスクに香りをつけるのも大きなメリット♪
こでね
気を付けなければならないのが、どんな香りをつけるかってこと。
アロマの香りっていうとみなさん「柔軟剤」「台所洗剤」などを想像する人も多いのでは?
実はね、ドラッグストアやホームセンターで売られているアロマの香りって書いてあるものは合成で作られた香りです。
香りがずーっと長持ちしてるよねー
人によっては香りすぎて具合が悪くなる人もいるのでは?
これでは防御隊は発揮できません。
私は植物100%で作られた「精油」「エッセンシャルオイル」をお勧めします。
いろんな香りがある中、風邪の予防に役立つ3つの香りをご紹介します、
この時お勧めなオーソドックスな3つの精油は
ユーカリグロブルス フトモモ科
ユーカリラディアータ フトモモ科
ラベンサラ クスノキ科
特にユーカリって書いてあるのには「ユーカリレモン」「ユーカリシトリオドラ」もあってごっちゃになりがち。
ぜひ、ユーカリグロブルス、ユーカリラディアータって書いてある精油をお店で香ってみてくださいね。
ユーカリレモンやユーカリシトリオドラは「虫よけ」としての効果が発揮される香りです。
よくどこで買えばよい?っと聞かれます。
ネットで簡単に商品が買える時代ではありますが、精油の場合、特に初めての方はぜひ実際の香りを確かめた上でお買い求めいただきたく思います。
生活の木、カリス成城は香りサンプルも豊富で我が家の近辺にもお店があるので、ご紹介してます。
精油がお手元にある方は、ぜひアロマストーンに垂らしてみましょう。
コツがあります!
精油には植物の色がついているものもあるんですね。
なので、シミが目立たないよう、アロマストーンの裏側に3~5滴(大きさにもよる)
静かに瓶を傾けてたらしてみてください。
香りはいつまで持ちますか?って聞かれることも多いです。
残念ながら植物100%の精油は、アロマストーンにたらしてそのまま飾っておくと1~2日で香らなくなります。
都度密閉容器にしまっておくと、1週間ほど香りが持続することもあります。
香りがしなくなったらば、同じ精油じゃなくても構わないのでまたアロマストーンにたらしてお楽しみください。

資格取得してなくてアロマやハーブ初心者の方も大丈夫
薬に頼る前にできることってあるかなーと思って取り入れてみたいと思う方!
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